Blog #Ademhaling

Ademen. We doen het elke dag, de hele dag door. Toch doen we het vaak op een manier die ons lichaam en onze geest niet ondersteunt. Als we niet goed ademhalen, raakt ons zenuwstelsel van slag. We zijn prikkelbaarder, verliezen de connectie met onszelf en kunnen allerlei lichamelijke klachten krijgen. Tijd voor verandering!